Вегето сосудистая дистония что делать

Синдром нейроциркуляторной дистонии все чаще встречается как среди молодых людей, так и среди тех, кому уже давно не двадцать лет.

По статистике им страдают 80% населения, однако, симптомы ВСД проявляются лишь у трети. Что же такое синдром вегето-сосудистой дистонии?

По мнению ученых, ВСД – это не болезнь. Но с этим можно поспорить.

По мнмению докторов, это всего лишь совокупность клинических симптомов, возникающих из-за сбоев в работе ВНС.

Какие именно признаки синдрома нейроциркуляторной дистонии проявятся у больного — зависит от того, какой отдел его ВНС пострадал (парасимпатический или же симпатический).

Приступ ВСД

Синдром нейроциркуляторной дистонии может протекать бессимптомно.

Человек может даже не подозревать о его наличии, однако же, под воздействием некоторых факторов синдром ВСД может оповестить человека о своем существовании в самых ярких красках.

Так, у больного могут начать потеть конечности, появиться головные и сердечные боли, возникнуть тошнота и рвота.

Все эти признаки говорят о том, что у человека произошел приступ вегето-сосудистой дистонии.

Патогенез криза ВСД

Сбой в ВНС может возникнуть вследствие:

  • родовых травм;
  • стрессов;
  • сотрясения мозга;
  • курения и злоупотребления спиртными напитками;
  • неправильного образа жизни;
  • неврологических болезней;
  • гормональной перестройки оранизма;
  • резкой перемены погоды;
  • генетической предрасположенности;
  • эмоциональных перегрузок;
  • эндокринных болезней;
  • травм позвоночника.

Классификация приступов нейроциркуляторной дистонии:

Сбой работы отделов ВНС проявляется в срыве выделений гормонов медиаторов, надпочечников, а также других желез.

Из-за этого-то и возникают все симптомы кризов ВСД.

В зависимости от того, где произошел сбой, различают:

Вид криза вегето-сосудистой дистонии Как себя проявляет
Вагоинсулярный Нарушается функционирование парасимпатического отдела. В кровь поступает значительное количество инсулина, в то время как уровень сахара резко снижается. Сначала больной начинает ощущать общую слабость организма. Затем у него появляется головокружение и тошнота, ему начинает не хватать воздуха. Снижается кровяное давление, становится реже частота сердцебиения. Больной начинает сильно потеть. У него может возникнуть рвота.
Вегетативно-вестибулярный Человек также может начать испытывать головокружение, тошноту. Его главным отличием от предыдущего приступа нейроциркуляторной дистонии является то, что во время него могут начать происходить скачки кровяного давления, которое может как резко повышаться, так и понижаться.
Симпато-адреналовый Из-за сбоя, произошедшего в симпатическом отделе, в кровь начинает быстро и в большом количестве поступать адреналин. При этом кризе ВСД симптомы следующие: боль в области сердца, учащенный пульс, головные боли, высокое артериальное давление, озноб. Кроме того, у больного во время этого приступа возникает странное возбуждение, появляется чувство тревоги, беспокойства, ощущение онемения конечностей.
Гипервентиляционный Больному начинает не хватать воздуха, из-за чего он начинает чаще дышать. У него развивается тахикардия, повышается кровяное давление, напрягаются мышцы стоп, предплечий, голеней, кистей.

Кроме того, приступы ВСД бывают:

  • гипертензивные. Его симптомы следующие: повышенное кровяное давление (около 140-180 мм. рт. ст.), учащенный пульс (примерно 110-140 ударов в минуту), пульсирующие головные боли, высокая температура (38-39 градусов), боль в грудной клетке, присутствие непонятного волнения;
  • гипотензивные. Во время этого приступа кровяное давление снижается до 90-50 мм. рт. ст., пульс становится реже 45-50 ударов в минуту. Также появляется слабость во всем теле, возникает ощущение нехватки воздуха, удушья. Появляются боли в животе и в сердце; к голове подступают приливы жара; возникает тошнота, рвота, а также головокружение. Возможна потеря сознания во время приступа;
  • кардиологические. Во время него больному начинает недоставать кислорода. У него появляется боль в области грудины, сбивается сердечный ритм, происходят остановки в сердцебиение; может возникнуть аритмия. Ему начинает казаться, что у него скоро разорвутся сосуды сердца.

Важно знать, как снять приступ ВСД.

Во время любого из вышеописанных кризов нейроциркуляторной дистонии у больного может развиться приступ панической атаки.

При тяжелой форме сосудистой дистонии может даже произойти психическое расстройство личности, а также появиться страх смерти, однако, после окончания криза ВСД все эти симптомы пропадают.

Так как приступ может произойти в любой момент, то знакомым человека, страдающего нейроциркуляторной дистонией, необходимо знать, как правильно оказывать ему помощь при ВСД.

Продолжительность кризов

Сколько будет длиться приступ ВСД, зависит от степени его тяжести.

Так, если это легкий криз, то его продолжительность составит примерно 15 минут.

Во время такого приступа вегето-сосудистой дистонии симптомы практически никак себя не проявляют.

Астении после него не бывает.

Если у больного произошел криз средней тяжести, то длиться он будет не менее часа.

При таком приступе ВСД симптомы не смогут остаться незамеченными.

Их очень много. Плюсом к этому, сразу после криза начинается астения. Ее длительность составляет 24-36 часов.

Продолжительность тяжелого криза еще дольше, а симптомов больше. Длительность астении, начавшейся после криза ВСД, составляет несколько суток.

Первая помощь при ВСД

Люди, которым был поставлен диагноз сосудистая дистония, должны знать, как быстро снять приступ ВСД.

Нужно уметь самостоятельно с ним справляться, так как он может произойти внезапно и рядом может никого не оказаться.

Что же делать при приступе ВСД:

  1. Сначала нужно постараться успокоиться. Не стоит думать о смерти из-за появившихся тревожных симптомов. Необходимо понимать, что это всего лишь криз ВСД, спустя время они исчезнут.
  2. Затем необходимо расстегнуть тугую одежду и при возможности выйти на воздух. Это надо сделать, чтобы обеспечить поступление кислорода в легкие. Рекомендуется выпить успокоительное. Например, настойку пиона, пустырника, лимонника китайского, валерианы. Использовать их надо следующим образом: 50 гр настойки следует растворить в половине стакана кипяченой воды.
  3. Если нет сил самостоятельно выйти на воздух, то необходимо открыть окно в помещении. После этого следует лечь на спину и приподнять ноги. Благодаря этому улучшится прилив крови к голове.
  4. Если кто-то есть рядом, то первой помощью его при вегето-сосудистой дистонии должно стать сбрызгивание лица больного холодной водой. Если последний начинает терять сознание, то он должен дать ему понюхать нашатырь. При его отсутствии следует воспользоваться одеколоном или спиртом.
  5. Потом можно выпить тот же «Валокордин» или «Корвалол».
  6. При повышенном давлении необходимо принять таблетку, которая должна помочь снизить его. При пониженном давлении, соответственно, требуется выпить лекарство, которое повысит его.
  7. Можно выпить крепкий сладкий чай или кофе.
  8. Опустить ноги в теплую водичку.
  9. Для того чтобы успокоить сердцебиение – надавить на глазные яблоки.

Итак, как снять приступ вегето-сосудистой дистонии — мы выяснили.

А вот как можно предотвратить развитие этого состояния?

Что делать при ВСД врачами не рекомендуется:

  • пить в больших количествах алкогольные напитки, курить;
  • сидеть на диетах, требующих практически полного отказа от пищи;
  • смотреть фильмы и сериалы, в которых присутствуют сцены насилия;
  • настраивать себя на наступление криза;
  • мало времени проводить на улице, много – за компьютером или телевизором;
  • пить в большом количестве кофе или энергетические напитки;
  • заниматься экстремальными видами спорта.

Что делать при вегето-сосудистой дистонии?

Терапию синдрома ВСД должен назначать врач.

Не стоит пытаться справиться с его проявлением самостоятельно.

Лечение нейроциркуляторной дистонии включает в себя прием лекарственных препаратов на растительной основе.

Например, настойки пустырника, женьшеня, или валерианы.

Если у больного имеются тяжелые невротические нарушения, то ему следует применять легкие седативные препараты и лекарственные средства, которые укрепляют нервную систему.

Для улучшения тока крови, а также ее циркуляции в сосудах мозга могут быть назначены такие препараты, как «Глицин», «Пирацетам», «Гинкго блоба», «Пантогам», «Актовегин».

Использовать их рекомендуется не менее трех месяцев.

После прохождения всего курса у больного должна будет улучшиться память, сократиться частота мигреней и головных болей. Должны устраниться такие симптомы, как забывчивость, усталость, рассеянность. Кроме того, должно улучшиться общее состояние.

Приступы ВСД каждый день?

Кризы нейроциркуляторной дистонии могут происходить раз в неделю, в несколько месяцев, а в некоторых случаях и каждый день.

Естественно, это доставляет множество неудобств больному.

Что же делать при вегето-сосудистой дистонии? Как сократить частоту возникновения приступов?

Помимо приема препаратов, назначенных врачом, больному следует отказаться от курения и употребления алкоголя, скорректировать свое питание, по возможности стараться меньше нервничать, больше отдыхать.

Необходимо делать дыхательные упражнения, заниматься умеренными видами спорта, ходить в поликлинику на массаж головы, воротниковой зоны или спины, во время жаркой погоды реже находиться на солнце.

Можно пройти курс лечения в санатории.

Также следует всегда носить с собой успокоительные средства, чтобы можно было выпить их в начале криза.

Как успокоиться при ВСД?

Что делать, если вдруг произошел приступ панической атаки?

Во-первых, следует принять любое успокоительное или лекарство, которое обладает похожим транквилизаторным воздействием.

Например, «Персен», «Грандаксин», «Афобазол» или «Нормаксан».

Во-вторых, если приступы панических атак случаются часто, то можно написать себе на листочке успокаивающий текст.

В нем должно говориться о том, что ничего страшного в этом приступе нет!

Что он скоро обязательно пройдет, и что все станет так же, как и прежде!

Листочек необходимо носить с собой и каждый раз перечитывать его содержимое в медленном темпе во время приступа панической атаки.

В-третьих, необходимо привести дыхание в норму.

Для этого следует начать ровно и размеренно дышать.

Во время вдоха следует досчитать до двух, остановиться на две секунды, а затем выдохнуть.

Во время выдоха следует считать до трех. Это упражнение требуется повторить несколько раз.

В-четвертых, надо переключиться с неприятных чувств на что-нибудь другое. Можно начать читать стих, вспоминать приятные события из своей жизни, листать книжку.

В-пятых, для того чтобы быстрее успокоиться, можно позвонить друзьям. Пообщаться с ними о погоде, их делах, в общем-то, о чем угодно, но только не о своем состоянии.

В-шестых, надо понять, с чем связано возникновение приступа и устранить причину.

В-седьмых, можно начать заниматься своими делами. Это поможет отвлечься.

Да, сначала это будет нелегко, но в конце концов все получится.

Приступ ВСД ночью?

Одна из частых жалоб педиатру звучит так: «Доктор, я постоянно ночью просыпаюсь от ВСД. Потом не могу долго уснуть и в итоге весь день хожу нервный. Что мне делать?»

Действительно, приступ ВСД нередко происходит именно ночью.

Больному снится какой-то страшный сон, после чего он просыпается и у него возникает паническая атака.

Как правило, это происходит между 3-4 часами ночи.

Отчего же это происходит?

За день человек может пережить множество стрессовых ситуаций.

  • Он может с кем-то поругаться, у него может что-то не получиться, может произойти какое-либо несчастье в семье.
  • Днем он может стараться обо всем этом не думать, как бы ставить «барьер» на все эти неприятности.
  • Ночью же он снимается.
  • Перед сном человек начинает заново переживать все то, что произошло с ним за день.
  • Все это откладывается в его психике.
  • В итоге ему снится неприятный сон.
  • Он просыпается в обильном поту.
  • Сердце его сильно колотится, происходят перебои в его работе.
  • Кровяное давление резко повышается.
  • Появляются сильные головные боли.
  • Человек испытывает дикий ужас.
  • Ему начинает казаться, что он скоро умрет.

Как быстро снять приступ ВСД ночью?

В этот момент важно постараться успокоиться.

Выпить настойку валерианы или пустырника.

Затем подумать о чем-то хорошем.

Надо понимать, что все эти симптомы обязательно скоро пройдут.

Приступы панических атак могут отражаться на здоровье человека как на психологическом, так и на физиологическом уровне.

Чтобы этого не происходило, следует:

  • приучить себя перед сном думать только о хорошем;
  • ни о чем не тревожиться;
  • представлять, что все имеющиеся проблемы уже решены.

Здоровья!

Источник: psycholekar.ru

Такие разные кризы

Симптомов и состояний при дистонии столько, что хватило бы на многотомную книгу. Однако мы остановимся именно на тех приступах, которые переносятся человеком наиболее тяжело. Каждый из этих кризов «включается» по сигналу мозга. Нервная система словно начинает некую безумную игру, которая воспринимается ВСДшником буквально как гонка на выживание. Худшие приступы бывают четырёх типов.

  1. Паническая атака (адреналиновый криз). Симптомы: Необъяснимое чувство нарастающей паники, страх за свою жизнь, ощущение смертельной опасности где-то рядом, бледность, частое дыхание, рост пульса и артериального давления, судороги в конечностях и брюшной области, тошнота, чувство удушья из-за гипервентиляции лёгких. Провокаторы: Данный приступ ВСД возникает после стрессов и длительного нервного напряжения. Опасность: ПА не представляет серьёзной угрозы для жизни. Но если человек не сумеет вовремя взять себя в руки, возможен обморок от гипервентиляции лёгких. Также частые адреналиновые кризы способны загнать человека в депрессию. Паникёр не сможет полноценно жить, ежечасно ожидая нового наката.
  2. Гипертонический криз. Симптомы: Повышение отметок АД на тонометре до критических показателей, судороги брюшных мышц, похолодание конечностей, головокружение, незначительное повышение температуры, головная боль, частый пульс, сжатие в области сердца. Провокаторы: Резкая смена погодных условий, умственное или физическое переутомление, эмоциональное напряжение, стрессы, вредные привычки, переедание, недосып. Опасность: Если нет патологий сердечно-сосудистой системы, то подобные встряски не несут большой опасности. Однако следует помнить, что скачки давления изматывают сосуды и порой становятся причиной таких страшных состояний как инсульт или инфаркт.
  3. Гипотонический криз. Симптомы: Усталость, вымотанность, сонливость, апатия к окружающему миру, депрессивное настроение, низкое АД. Пульс может быть как слабым, мягким, так и учащённым. Возможны расстройства пищеварения, метеоризм и диарея. Иногда симптомы дополняются ощущением кома в горле или скованностью дыхательных путей. Человека быстро укачивает в транспорте. Конечности зябнут. Опасность: Расширенные сосуды вызывают гипоксию тканей мозга и всех важных органов и систем, в результате чего возникают необратимые изменения в организме, которые уже не вылечить медикаментами. Качество жизни при гипотонических кризах очень низкое – человек разбит и не желает проявлять активность. Сердечная мышца, не получая должной нагрузки, «дряхлеет» и со временем начинает уставать от малейшей активности. Провокаторы: Низкий иммунитет, недавно перенесённые простудные заболевания, стрессы и нервозность, изменение погодных условий. У подростков и юных девушек гипотонические кризы случаются чаще, чем у других групп ВСДшников.
  4. Кардиологический приступ. Симптомы: Постоянное нервное напряжение, страх за своё здоровье, жизнь с рукой на пульсе – больной не может перестать контролировать своё сердце. Как ни странно, сердечная мышца всегда «отвечает» на такое внимание болью, острой или тупой, ноющей или колкой. Человек чувствует, что в области сердца что-то сжимается. Пульс нестабилен, часто бывают экстрасистолы, тахикардия или брадикардия. В течение дня пульс может менять свою частоту и силу. Провокаторы: В основном, это собственные мысли, которые запускают активность нервной системы – её симпатического или парасимпатического отдела. Бывает, что активизируются оба отдела сразу. Кардиологические приступы чаще всего обусловлены кардионеврозом («нервным» сердцем). У ВСДшника, как правило, не обнаружены никакие органические патологии, и всё лечение проходит только под контролем психотерапевта. Опасность: Кардиологические приступы не угрожают жизни, но существенно снижают её качество. Беспрестанный контроль собственного сердца становится причиной сильной депрессии, нежелания работать, делать обычные бытовые дела. Если к кардионеврозу будут присоединяться вышеописанные приступы, это только усугубит состояние больного.

Периодичность описанных состояний не подчиняется определённому графику, однако замечено, что приступы чаще всего случаются в межсезонье или при резкой смене погоды. Иногда кризы буквально застают человека на ровном месте из-за того, что подсознание «вспомнило» что-то жуткое. У ипохондриков и впечатлительных ВСДшников, как правило, случается больше приступов, чем у спокойных, уравновешенных персон.

Приступ у ВСДшника: как помочь?

Эти простые вещи способен сделать каждый человек. Данные действия будут полезны при любом приступе ВСД. Дистоник в состоянии сам выполнить их, но проще, если осведомлённый домочадец или знакомый будет контролировать выполнение.

  • Отвлеките мозг. Когда начинается криз, мозг поглощён только им. Но природу не обмануть – мозг не в состоянии обрабатывать несколько задач одновременно. Поставьте перед собой задачу. Если рядом нет никаких паззлов или мелких предметов, которые можно разобрать, посмотрите на собственные ладони и найдите на них 10 отличий. Известны случаи, когда приступы прекращались от того, что ВСДшник испугался внезапного громкого стука или был озадачен заливистым смехом своего домочадца.
  • Измерьте давление! Так вам будет проще знать, какой медикамент принять – если дело набирает критичные обороты. Если тонометра нет под рукой, есть другой интересный способ проанализировать собственное АД. Известно, что при пониженном давлении и активации парасимпатического отдела ЦНС начинает усиленно работать ЖКТ. Если чувствуется желание посетить туалет и опорожнить кишечник, скорее всего, ваше давление понижено. При скованных мышцах живота и судорожном подёргивании внутренних органов ЖКТ, давление, скорее всего, повышено. Нельзя постоянно полагаться на данные факты, поскольку порой они могут обмануть вас.
  • Обеспечьте приток свежего воздуха. Подойдите к форточке, балкону или выйдите на улицу. Прохлада и свежесть дают облегчение и снимают напряжение с дыхательной области.
  • Наполните тазик горячей водой и опустите туда ноги. При любом кризе сосуды работают отвратительно, а тепло помогает им восстановить свои функции. Примите 15-минутную ножную ванну, во время которой не лишним будет укутаться в тёплый плед. После завершения процедуры наденьте тёплые носки и займитесь спокойным делом.
  • Примите 50 капель Валерианы, Корвалола или другого седативного средства. Даже если ваше давление понижено, этот препарат не сделает его критически низким, но нервную систему успокоит. Особенно, если случился приступ ВСД ночью, перед важным событием, когда требуется выспаться.
  • Нажмите на глазные яблоки несколько раз. Это поможет сердцу успокоиться, а давлению – стать немного ниже.
  • При сильных экстрасистолах или учащённом ритме сердца попытайтесь вызвать рвоту. Или хотя бы создать рвотный рефлекс. Для этого примените всеми известный способ – два пальца в горло. Лучше делать это в ванной комнате, поскольку результаты могут превзойти ожидания.

Важно понять: любой криз, касающийся ВСД, пройдёт через 15-60 минут. Очень редко приступы затягиваются на несколько часов. Всё пройдёт, даже если вы не нажимали на глазные яблоки и не пили Корвалол.

Чего нельзя делать при приступах?

Эти действия могут сильно усугубить течение приступа или дополнить его новыми жуткими симптомами.

  • Нельзя пить сильные препараты. Нельзя назначать препараты самому себе. Нельзя принимать адреноблокаторы, особенно если случился приступ ВСД после алкоголя.
  • Если рядом нет тонометра, и вы сомневаетесь в своём АД, нельзя пить кофе и крепкий чай. Эти напитки могут повысить давление и тревогу ещё сильнее.
  • Не нужно пытаться снять приступы усиленной физической активностью. Разрешены только умеренные действия. Любое перевозбуждение только добавит в кровь адреналина, и приступ сыграет с новой силой.
  • Ни в коем случае нельзя ложиться в горячую ванну или принимать горячий душ.

И ещё…

Если вам посчастливилось иметь стабильную нервную систему, никогда не беритесь судить ВСДшника за то, что он инфантилен или «вбивает себе ерунду». Колкие замечания близких людей вкупе с ужаснейшими внутренними страданиями могут довести человека до глубокой депрессии и навсегда изменить его жизнь к худшему.

Поверьте, что ВСДшник пребывает в мучительном состоянии, и нельзя винить его в том, что в определённой ситуации он не способен взять себя в руки, как вы. Это, пожалуй, самое главное правило, если вы действительно собираетесь помочь человеку.

При нарушениях работы вегетативной нервной системы страдает эмоциональная сфера людей – тревожность, мнительность, страх смерти в момент криза. Переубедить человека в том, что у него отсутствуют тяжелые внутренние заболевания затруднительно – ведь он ощущает в себе различные патологические изменения.

Спровоцировать приступы ВСД могут следующие факторы:

  • внутриутробная гипоксия плода;
  • тяжелые стрессы;
  • чрезмерные физические/интеллектуальные перегрузки;
  • перенесенные нейроинфекции/черепно-мозговые травмы;
  • гормональные расстройства;
  • наследственная предрасположенность;
  • злоупотребление алкогольной, табачной продукцией;
  • особенности конституции человека.

Если установить истинную причину ВСД не удается, то специалисты говорят о патологии, как об идиопатическом расстройстве.

Виды дистонии

Разнообразие симптомов ВСД не позволяет своевременно выставить правильный диагноз. К тому же сами люди в стремлении получить необходимый ответ, посещают разных врачей, которые назначают им разнообразные обследования.

В прямой зависимости от преобладания расстройства в том или ином отделе вегетативной системы, принято выделять следующие виды дистонии:

  1. По гипертоническому варианту – характерен избыточный тонус сосудов, а также резкие повышения артериального давления. Люди жалуются на постоянные головные боли, учащенное сердцебиение, а также повышенную утомляемость и приливы жара. Наблюдаются изменения окраски покровных тканей – их гиперемия, либо мраморность, чрезмерная потливость. Могут быть эпизоды колебаний температуры тела.
  2. По гипотоническому варианту – преобладают симптомы сосудистой недостаточности, поскольку тонус в них значительно снижен. Характерно стойкое снижение цифр при тонометрии – ниже 100/60 мм.рт.ст. Преобладают такие симптомы расстройства кровообращения, как слабость, утомляемость, головокружения и обмороки. К тому же людей беспокоят холодные конечности, синюшность кожи на отдаленных частях тела, избыточная потливость.
  3. Проявлениями ВСД по кардиальному типу являются сердечные боли. Они не имеют четко выраженных признаков – могут возникать в разных частях грудной клетки, быть разными по интенсивности и продолжительности. Часто жалобы носят такое описание, как жгучая, нестерпимая боль по всему сердцу в комбинации с перебоями в его работе. При этом объективные обследования – к примеру, ЭКГ, не выявляет отклонений. При лечении облегчение наступает от приема успокоительных капель – Корвалола, Валерианы.

Однако, чаще всего, у людей наблюдается смешанный вариант ВСД – сбой как симпатического, так и парасимпатического отделов, с множеством симптомов их поражения. Поэтому специалисты однозначно не могут ответить, лечится ли вегето-сосудистая дистония. Многое зависит от своевременности обращения за медицинской помощью и выраженности клинических признаков.

Фармакотерапия

Единого стандарта, как лечить вегето-сосудистую дистонию, не существует. Большинство невропатологов вовсе придерживаются мнения, что прием медикаментов лишь усугубляет ситуацию – человеку необходимо в корне пересмотреть свой образ жизни. Если найти и устранить провоцирующие факторы, то вылечить ВСД удастся без аптечных препаратов.

Тем не менее, с целью облегчения самочувствия больного, проводится симптоматическая терапия. Так, при высоких цифрах артериального давления прописывают гипотензивные средства. Или, наоборот – при склонности к гипотонии человеку рекомендуют тонизирующие лекарства. Устранить нервную возбудимость помогают успокоительные препараты, лучше на растительном сырье – валериана, боярышник, либо пустырник, мелисса.

Чаще всего, как вылечить ВСД раз и навсегда, не скажет ни один врач. При тяжелом течении патологии прибегают к помощи анксиолитиков, антидепрессантов, психокорректоров. С целью улучшения кровообращения в головном мозге и в районе внутренних органов могут быть назначены такие курсы медикаментов, как расширяющие и ускоряющие кровоток.

Все лекарства выписываются при ВСД в индивидуальном порядке, после тщательного анализа информации от диагностических процедур и исключения иных причин ухудшения самочувствия. Можно ли вылечить ВСД навсегда врач объясняет больному при личной беседе, уже после того, как выполнены основные лечебные мероприятия.

Немедикаментозная терапия

С целью смягчения негативной симптоматики ВСД человеку стоит прибегнуть к помощи нетрадиционной медицины. В первую очередь речь идет о коррекции питания. Диета предусматривает исключение из рациона полуфабрикатов, а также консервов и кофесодержащих напитков и продуктов. Придется ограничить жирные и тяжелые блюда, копчености и приправы – все они возбуждающее действуют на вегето-сосудистую систему.

Укрепляют организм умеренные физические нагрузки – они тренируют дыхательную и сердечнососудистую систему, улучшают приток кислорода к тканям. Подходящими видами спорта при ВСД врачи называют такие, как плавание, бег, либо езда на велосипеде. Можно прибегнуть к помощи домашней гимнастики с основами йоги.

Актуальны в случае ВСД курсы иглорефлексотерапии. Воздействие на энергетические меридианы улучшит микроциркуляцию крови, успокоит вегетатику. Однако доверить выполнение акупунктуры следует только опытному специалисту. Тогда как методы физиотерапии получили широкое распространение. Традиционно используют физические факторы света, тепла, воды. Отлично зарекомендовал себя такой метод, как электросон, магнитотерапия, электрофорез с лекарственными растворами брома, калия. Улучшит самочувствие массаж – внимание уделяют шейному отделу позвоночника и воротниковой зоне.

Профилактика

О том, что предупредить болезнь намного легче, чем потом от нее избавиться, знают многие люди. Поэтому, чтобы не лечить ВСД, следует заранее позаботиться о ее профилактике. Особенно если в семье уже были случаи подобного расстройства, к примеру, по женской линии у матери либо бабушки.

Побороть ВСД можно с помощью выполнения простых правил:

  • скорректировать физическую/интеллектуальную нагрузку;
  • ввести в рацион больше овощей, различных фруктов;
  • соблюдать питьевой режим;
  • ежегодно отдыхать – ездить в отпуск, выезжать загород;
  • обеспечить хороший ночной отдых – в проветриваемом, прохладном помещении;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Конечно, вегетативная дисфункция, если она сформировалась, может остаться с человеком на всю жизнь. Тем не менее, как избавиться от ВСД и можно ли ее победить, лучше заранее поинтересоваться у лечащего врача.

Источник: nerv-info.ru

Подробнее о проблеме

Современная медицина не рассматривает ВСД как самостоятельное заболевание. Это объясняется тем, что дистония развивается как совокупность клинических симптомов на фоне имеющейся органической болезни. ВСД также называют вегетативной дисфункцией, ангионеврозом, психовегетативным неврозом, синдромом вегетативной дистонии, вазомоторной дистонией.

Вегетососудистая дистония, согласно одному из определений, является нарушением вегетативной регуляции гомеостаза человеческого организма (колебаний артериального давления, частоты сердечного ритма, теплоотдачи, функций выделительной и пищеварительной систем, образования адреналина и инсулина), которое сопровождается изменениями тонуса сосудов и характера кровоснабжения тканей и органов. ВСД широко распространена среди населения — согласно исследованиям, патология встречается у 80% людей, но только в трети случаев нуждается в терапевтической коррекции.

Первые симптомы вегетососудистой дистонии часто возникают в детстве или юношестве, выраженность клинических проявлений достигает максимума к 20-40 годам. Стоит отметить, что у женщин ВСД встречается в три раза чаще, чем у мужчин.

Значение вегетативной нервной системы в организме человека

Вегетативная нервная система контролирует и регулирует работу внутренних органов, тем самым обеспечивая нормальный гомеостаз, то есть постоянство баланса внутренней среды. Вегетативная часть нервной системы автономна, она не подчинена волевому сознательному контролю, а также остальным отделам нервной системы.

Благодаря работе вегетативной нервной системы контролируются биохимические и физиологические процессы, в том числе:

  • терморегуляция;
  • уровень артериального давления;
  • метаболические процессы;
  • пищеварение;
  • образование мочи;
  • функциональность сердца, сосудов, эндокринных органов и системы иммунной защиты.

Структуру вегетативного отдела нервной системы составляют симпатическая и парасимпатическая части, которые оказывают разнонаправленные действия на регуляцию тех или иных параметров.

В перечень эффектов симпатической части входят:

  • расширение зрачка;
  • стимуляция обмена веществ;
  • возрастание уровня артериального давления;
  • снижение тонуса гладкомышечных волокон;
  • возрастание частоты сердечных сокращений;
  • учащение дыхания.

К эффектам парасимпатического отдела следует отнести:

  • сужение зрачка;
  • понижение уровня артериального давления;
  • возрастание тонуса гладкомышечных волокон;
  • снижение частоты сердечных сокращений;
  • урежение дыхания;
  • усиление выработки секрета пищеварительными железами.

Нормальная работа вегетативной нервной системы должна обеспечиваться согласованным функционированием парасимпатической и симпатической части, а также их адекватным реагированием на внешние и внутренние изменения. Если согласованность работы нарушается, то возможно прогрессирование вегетососудистой дистонии.

Этиопатогенез ВСД

Причины возникновения вегетососудистой дистонии несколько отличаются в зависимости от возраста, в котором патология дала о себе знать.

Подробнее об этом расскажет таблица.

Варианты классификаций ВСД

Существует несколько вариантов классификации этого состояния.

Для удобства восприятия они приведены в табличной форме:

Отдельно стоит упомянуть классификацию приступов, которые проявляются при ВСД.

По характеру отличаются:

  • вагоинсулярные кризовые состояния;
  • симпатоадреналовые кризы;
  • смешанные приступы.

Также приступы отличаются и по степени тяжести:

  1. Легкие. Многосимптомность, выраженность вегетативных нарушений, продолжительность от 10 до 15 минут.
  2. Средние. Многосимптомность, интенсивность нарушения вегетативных функций, длительность от 15 до 20 минут.
  3. Тяжелые. Множественная симптоматика, тяжелые вегетативные нарушения, судороги при вегетососудистой дистонии, гиперкинезы, продолжительность криза более часа. Характерна послекризовая астения, которая длится несколько суток.

Клиническая симптоматика ВСД

Клиника вегетососудистой дистонии крайне многообразна. Это объясняется множественностью эффектов, которые оказывает на организм вегетативный отдел нервной системы. Дисфункция может проявляться как постоянно, так и в форме приступов, нередки обмороки при сосудистой дистонии, панические атаки и некоторые другие приступообразные состояния.

Чтобы проще было разобраться с клиникой патологии, следует выделить несколько групп симптомов согласно тем системам, которые были затронуты в ходе ее прогрессирования.

Они также рассмотрены в таблице.

Какие бывают осложнения

ВСД может провоцировать вегетативные кризы, которые встречаются в большинстве клинических случаев. Как говорилось ранее, кризы бывают вагоинсулярные, симпатоадреналовые, а также смешанные.

Вагоинсулярный криз

Патогенез этого состояния обусловлен отчасти выбросом инсулина в кровь, резким падением концентрации глюкозы в крови.

Отмечаются такие клинические проявления:

  • возрастание активности пищеварительного тракта (усиливается перистальтика, возможно вздутие живота, диарея);
  • чувство замирания сердца, аритмии;
  • понижение артериального давления;
  • головокружение;
  • ощущение недостатка воздуха, затруднения при совершении дыхательных движений;
  • потливость, покраснение кожных покровов;
  • чувство слабости;
  • потемнение в глазах.

Симпатоадреналовый криз

Нарастание клинической симптоматики во время этого варианта криза обусловлено выбросом адреналина в кровеносное русло.

Характерны такие симптомы:

  • головная боль;
  • тахикардия при вегетососудистой дистонии;
  • боль в сердце;
  • возрастание температуры тела;
  • чувство онемения конечностей;
  • повышенная тревожность.

Смешанный криз

Криз этого типа характеризуется активацией и симпатики, и парасимпатики, из-за чего клиника этого приступа включает более количество симптомов. Тяжесть таких кризовых состояний намного сильнее, чем вагоинсулярных и симпатоадреналовых.

Обратите внимание! Для кризов всех типов характерно астеническое состояние после завершения.

Диагностическая тактика

Многосимптомность ВСД и отсутствие четких параметров для объективной диагностики создают определенные затруднения в процессе выявления этого патологического состояния.

Самой адекватной тактикой является дифференциальная диагностика, позволяющая исключить органические патологии, провоцирующие схожие с ВСД симптомы. Для этого необходимы консультации таких специалистов, как невролог, кардиолог и эндокринолог.

Немаловажное значение в диагностике имеет сбор анамнестических данных. Врач должен определить, были ли факты выявления вегетативной дисфункции в семье.

  • Во-первых, в семье у пациентов с ваготонией нередки случаи язвы желудка, бронхиальной астмы, нейродермита.
  • И во-вторых, в семьей у пациентов с симпатикотонией часто отмечаются случаи гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, гипертиреоза, сахарного диабета.

Важно! В детском возрасте дистония чаще выявляется у детей, перинатальный период у которых протекал неблагоприятно, а также у маленьких пациентов, страдающих от острых и хронических рецидивирующих инфекционных патологий различной локализации.

Непосредственная диагностика ВСД предполагает оценку исходного вегетативного статуса и анализ параметров вегетативной реактивности. Важны результаты таких исследований. как электроэнцефалография и электрокардиография. Компьютерная томография и МРТ вегетососудистой дистонии чаще всего не требуются, однако, и не исключаются.

Оценка вегетативных реакций проводится с помощью функциональных проб. Применяются ортостатические и фармакологические тесты при вегетососудистой дистонии.

Терапевтическая коррекция

Наблюдение за пациентов с вегетососудистой дистонией осуществляют терапевты, неврологи, кардиологи, эндокринологи и психиатры — в зависимости от преобладающего уровня поражения. При ВСД требуется сложное комплексное лечение, которое назначается в индивидуальном порядке исходя из характера и степени тяжести клинических проявлений.

Специалисты приветствуют первоначальное применение немедикаментозного подхода к лечению.

Он предусматривает такие меры:

  1. Нормализация режима труда и отдыха.
  2. Отказ от гиподинамичного образа жизни: нагрузка на организм должна быть сбалансированной, перегружать его тоже не следует.
  3. Предупреждение стрессовых ситуаций.
  4. Работа с психологом.
  5. Соблюдение рациональной диеты.
  6. Массаж при вегетососудистой дистонии.
  7. Водные процедуры: плавание, акваэробика, ванны при ВСД.
  8. Иглоукалывание при вегетососудистой дистонии.
  9. Электрофорез с кофеином, мезатоном, кальцием при ваготонии.
  10. Электрофорез с бромом, эуфиллином, папаверином, магнием при симпатикотонии.

Такие рекомендации при вегетососудистой дистонии помогут устранить начальные проявления патологического процесса и затормозить прогрессирование ВСД при средней тяжести и тяжелом течении.

Однако, в наиболее выраженных случаях общеукрепляющие меры и физиотерапия могут не дать достаточного эффекта. Тогда встает вопрос, что принимать при вегетососудистой дистонии в качестве средств медикаментозной коррекции. Ответ на него определяется преобладающим компонентом ВСД.

При необходимости снизить активность вегетативных реакций могут быть назначены седативные медикаменты: валериана, мелисса, пустырник, зверобой, цена на которые весьма невелика. Также рационален прием глицина, гопантеновой кислоты, глутаминовой кислоты. Целесообразны и витамины при вегетососудистой дистонии.

С целью снижения выраженности симптомов симпатикотонии врач может прописать бета-адреноблокаторы — анаприлин, пропранолол. Чтобы устранить ваготонические эффекты, применяются растительные психостимуляторы — элеутерококк, лимонник. Только лечащий врач должен определять, что пить при вегетососудистой дистонии в конкретной ситуации.

Обратите внимание! Немаловажным моментом в лечении ВСД является устранение хронических очагов инфекционных заболеваний, терапия соматических и эндокринных болезней.

Следует знать о характере помощи при приступе вегетососудистой дистонии. При появлении подозрительных симптомов следует немедленно вызвать врача.

Кризовые состояния требуют экстренной медикаментозной коррекции. Первая помощь при вегетососудистой дистонии в зависимости от формы приступа может потребовать инъекционного введения атропина, бета-адреноблокаторов, нейролептиков, транквилизирующих препаратов.

Важно! Пациенты с вегетососудистыми нарушениями должны регулярно наблюдаться у специалиста. Требуется врачебный контроль состояния пациента с частотой один раз в 3-6 месяцев. Повторные терапевтические курсы чаще всего назначаются на осенний и весенний периоды.

Профилактические меры и прогноз при ВСД

Советы при вегетососудистой дистонии не так уж сложно выполнять.

Среди полезных рекомендаций можно выделить следующие:

  1. Занятия спортом и ЛФК при вегетососудистой дистонии в щадящем режиме. Подобрать оптимальное сочетание упражнений и спортивных занятий поможет врач ЛФК. Физическая нагрузка должна быть умеренной. Рекомендуется зарядка при ВСД. Полезны занятия йогой, дыхательная гимнастика.
  2. Отказ от вредных привычек: курения, злоупотребления алкогольными напитками. Такие ограничения позволят значительно улучшить состояние пациента.
  3. Посещение бань, саун возможно только после одобрения лечащим врачом. Нельзя сказать, что тепловые процедуры полностью противопоказаны при дистонии, однако, возможность их применения определяется конкретной клинической ситуацией.
  4. Соблюдение режима труда и отдыха. Нельзя перегружать организм работой, нужно делать перерывы во время рабочего процесса, а также спать рекомендуемое количество времени — не менее 8 часов в день.
  5. Регулярное санаторно-курортное лечение. Санатории предлагают отличные программы профилактики ВСД, которые позволяют не только полноценно отдохнуть, но и укрепить здоровье.

Рациональное питание на страже здоровья

Питание при вегетососудистой дистонии имеет большое значение для улучшения качества жизни пациента.

Правила диетотерапии приведены в таблице.

Правильный подход позволит устранить симптомы патологического процесса и предупредить их повторное появление. Фото и видео в этой статье помогут еще глубже разобраться в проблеме лечения и адекватной профилактики вегетососудистых нарушений.

Источник: uFlebologa.ru

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации